Stres i anksioznost može uticati na wellness

Stres i anksioznost može uticati na wellnessStres i anksioznost je povratne informacije uma kao i fizički u bilo koji tip od unutrašnjih stres (na primjer, stanje) ili vani, poput: rezervi banaka, fizički, posao, školu, život je važno izmjenama, stresno događaja. Stres i anksioznost može uticati na wellness, u velikoj i u zlu; Taleb, pisac za “crni labud”, savjetuje nas, kao na primer, da svi žive mikroorganizama iskoristiti procente stresom, dok je bio često pod stresom čvrste stresa u pitanju biti bez sumnje štetne. Svaka osoba može zapravo osećaš pod stresom povremeno: ljubimce imaju stres povratne informacije postavila milenijuma razvoja da funkcioniše kao spasilac u slučaju opasan okolnosti. Hronični stres, naprotiv, može stvoriti štetu na fizičko. Identifikujemo u najmanju ruku 3 različite vrste napetost: napetost periodične, vezano za stres na poslu, članovi porodice i druge svaki dan dužnosti.

Stres to pokrenuo naglog negativan promjena, kao što je gubitak posla, razvod ili bolesti. Napetost poremećaj, što se događa kada si u ozbiljnoj opasnosti (pada, rat, teroristički čin, prirodna katastrofa, …). Ovo vrsta stres i anksioznost mogu jer treba poremecaj, post-traumatski poremećaj.

Neki ljudi mogu da podnesem stres i anksioznost efikasnije od drugih

Svaka osoba živi i reaguje na stres i brige na drugačiji način, otkrivajući kao primjer: somatizzazioni (fizičke simptome): poremećaja znakove i simptomi, glavobolje, nesanica postala, klinički depresivno raspoloženje, bes i/ili nelagodu, alopecija, dobila; smanjenje od tijelo imuni sistem (to životi konstantno, i također previše pod stresom, možeš nabaviti virusna zaraza češći i također teške, poput prehlade kao grip, a ni vakcine su mnogo manje pouzdana). Neki ljudi mogu da podnesem stres i anksioznost efikasnije od drugih, pa je stvarno važno mi je da znam tvoje ograničenje da se spriječi štetne uticaja na zdravlje i wellness mnogo ozbiljnije i također je opasno.

Neki ljudi mogu da podnesem stres i anksioznost efikasnije od drugih

Razlozi značajne život izmjenama obično stvoriti stresa i nervoze, također blagoslovljeni događaja kao da imas dete ili da se brine venčanje događaj. Osećam gubitak kontrole nad svojim životom, na primjer kad je u pitanju dijagnozu velika bolest, to može da bude prilika posebno da je teško voditi računa o; ali anksioznost može biti u vezi sa: posao, nezaposlenost, briga odgovornosti preskupo, penzioni plan, …), domaćinstvo (razvod, problema u vezi, podršku voljenih nije dobro), kući (preselim kod kuće, problemi sa susjedima, …), lične probleme (bola, monetarne problemi.

Neophodno je da se pozabave pravo uzroka anksioznost

Iz general tačke gledišta, neophodno je da se pozabave pravo uzroka anksioznost, spriječiti probleme nego pobrinuti za njih mogu napraviti poena gore. Međutim, nije uvijek moguće da korak u promeniti stresno scenario, u ovim slučajevima potrebno je da odobravaju svoje impotencije i također udvostručiti energiju u drugim mjestima. Znaci napetost može uticati na metod stvarno osećaš emocionalno, emotivno i također bukvalno, kao da mogu da također uticati na ponašanje. Možda ti se stvarno osećam psihološki: previše depresivno, razdražljiv, i također povrijediti, nervozna, nemoćan i/ili uplašen, frustrirana i radiš nemaš samopouzdanja.

Neophodno je da se pozabave pravo uzroka anksioznost

Možda ti se stvarno osećam psihološki trudili, ne mogu da se fokusiram, problema u izboru. Bukvalno, to može da se pojaviš (somatizzando) migrenu, mišićavi tkivo napor čak i bol, nepromisljenost, poremecaja sna, stalno umor, alopecija, dobila, viška ili manjka apetit. Može se ponudio da plače, odmara više od normalne ili, naprotiv, dogovor sa spavati problema, izgubiti interes za aktivnosti normalno mislio na tebe, da ostaneš sama, piti i/ili dim i vise, javite se u odjednom način, spriječiti pojedinci kao scenarija sa koje imaju probleme.

Opasnosti stres jako proširene ili čak i uporan

Opasnosti stres jako proširene ili čak i uporanKada je živio u povoljan znači i blagovremeno anksioznost mogu isto tako ohrabrivati pojedinca koji živi, kao primjer planiranje za posao ili za sastanak sportski aktivnosti efikasnosti. Bliže životinjskom svijetu, anksioznost mogu da u nekom trenutku povećati mogućnosti za preživljavanje u ekstremnim problema, zbog činjenice da to mogu povećati svoje srce kuca, zategnuti mišićav tkiva, jačanje frekvenciju za disanje da upija čak i više kiseonika, što će sigurno biti koristi pamet da podigne aktivnost (clearness, brzinu ideju, mi ćemo razmisliti, na primjer, u slučaju zemljotresa u noći, ovo reakcije tela mogu da čine razliku između života i također žrtva u zabranjenom put kada se ponudio da se probuditi kao i pobjeći. Opasnosti stres jako proširene ili čak i uporan, može da ima pozitivan efekt i štetne efekat na zdravlje tijela, u ovakvim situacijama ista reakcija vrijedna da uđu osim u hitnim situacijama su stalno aktivan i zbog toga mogla smanjiti imuni funkcije (infekcija, više konstanta i također teške, niži antitela reakcija na cijepljenje, probavni (kiseline stomak, proliv, smanjila apetit, ostalo (smanjena visokog kvaliteta ostalo što je rezultiralo uporan iscrpljenosti, reproduktivnog (neplodnost), zaustavi tipična fizički funkcionisanje.